ПАМЯТКА ПО ГРИППУ

1. Что такое грипп?

Грипп — чрезвычайно контагиозное острое инфекционное заболевание, вызываемое вирусами гриппа типов А и В. Вирус передается воздушно-капельным путем (при кашле, чихании, разговоре), а также через загрязненные руки и поверхности. Каждый человек восприимчив к вирусам гриппа, но особенно тяжело болезнь протекает у людей из групп риска.

2. Основные симптомы

Заболевание начинается остро, симптомы развиваются быстро:

— Высокая температура (39–40 °C уже в первые 24–36 часов)
— Озноб, чувство ломоты в теле
— Головная боль (преимущественно в лобно-височной области, боль при движении глазных яблок)
— Мышечные и суставные боли
— Сухой болезненный кашель
— Заложенность носа, боль в горле
— Слабость, потеря аппетита

В некоторых случаях возможны тошнота, рвота и диарея. Большинство людей выздоравливают в течение недели без медицинской помощи, однако грипп может вызывать тяжелые осложнения.

3. Группы риска тяжелого течения

— Дети до 5 лет (особенно до 2 лет)
— Пожилые люди старше 65 лет
— Беременные женщины на любой стадии беременности
— Люди с хроническими заболеваниями: астма, болезни сердца и легких, диабет, ожирение, заболевания почек
— Люди с ослабленным иммунитетом (ВИЧ, химиотерапия)
— Медицинские работники (повышенный риск заражения)

4. Профилактика

Вакцинация — самый эффективный способ защиты

— Ежегодная прививка — лучший способ снизить риск заболевания и тяжелого течения гриппа.
— ВОЗ рекомендует ежегодную вакцинацию для групп риска: медработников, беременных, пожилых людей и людей с хроническими заболеваниями.
— Оптимальное время — сентябрь–ноябрь, до начала эпидемического подъема. Иммунитет вырабатывается в течение 2–4 недель.
— Вакцинация защищает от актуальных штаммов, состав вакцин обновляется ежегодно в соответствии с рекомендациями ВОЗ.

Неспецифические меры профилактики

— Мойте руки с мылом часто, особенно после улицы и общественного транспорта.
— Соблюдайте респираторный этикет: прикрывайте рот и нос салфеткой при кашле и чихании, выбрасывайте использованную салфетку.
— Избегайте тесных контактов с людьми с признаками заболевания.
— Сократите пребывание в местах массового скопления людей в период эпидемии.
— Пользуйтесь маской в общественных местах.
— Регулярно проветривайте помещения и делайте влажную уборку.
— Ведите здоровый образ жизни: полноценный сон, сбалансированное питание, физическая активность.

5. Что делать при заболевании

— Оставайтесь дома и немедленно обратитесь к врачу.
— Соблюдайте постельный режим, пейте как можно больше жидкости.
— Изолируйтесь от окружающих, выделите отдельную посуду.
— Носите маску, чтобы снизить риск распространения инфекции.
— Заболевшие заразны не менее 7 дней после начала заболевания.

6. Лечение

— Противовирусные препараты эффективны, если начаты в первые 48 часов после появления симптомов. Они помогают снизить риск осложнений и летального исхода.
— ВОЗ рекомендует осельтамивир (Тамифлю) для тяжелых случаев и балоксавир для пациентов из групп высокого риска с нетяжелым течением.
— Антибиотики не действуют на вирусы, включая грипп. Их применение оправдано только при подтвержденной бактериальной инфекции.
— Не занимайтесь самолечением — тактику лечения определяет врач.

7. Когда срочно вызывать врача

Немедленно обратитесь за медицинской помощью при появлении тревожных симптомов:

— Затрудненное дыхание, чувство нехватки воздуха
— Боль или тяжесть в груди или животе
— Синюшность губ
— Примесь крови в мокроте
— Внезапное головокружение, спутанность сознания
— Сильная или устойчивая рвота, жидкий стул
— Если симптомы ослабевают, но затем возобновляются с высокой температурой и усилившимся кашлем

Помните: вакцинация — самый надежный способ защитить себя и близких от гриппа и его тяжелых осложнений. Не откладывайте прививку и соблюдайте меры профилактики в сезон повышенной заболеваемости.